Blogs

Liefdevolle Begeleiding

En dan…

Is het vandaag al weer 1 maart.

Voor mijn gevoel is februari “weggevlogen in de tijd”.

En dan nu de angst welke voelbaar is in de héle wereld…

Voor je het weet heeft de angst ons in zijn macht. Hoe voorkom je dat?

Door bij jezelf te blijven! Hoe je dat doet?

Door dagelijks tijd voor jezelf te claimen. Níet máken maar… cláímen!

Iedere dag 5, 10 of 15 minuten voor jezelf claimen en gaan voelen: voelen in jou! Wat voel je? Lukt zelfs die 5 minuten niet? Doe dan iets (minder): iets is altijd beter als niets!

Voelt het goed en vrij: maak het gevoel dan groter en geniet!

Voel je je onrustig of onaangenaam? Vraag je dan af: is het écht wáár wat mij nu onrust biedt?

Is het écht wáárheid?

Meestal (!) is het antwoord “nee”!

Voorbeeld:

Je voelt de onrust in de wereld (ja sorry daar ontkomt een HSP-er nooit aan).

Je vóélt het!

Ís het nu voor ons onrustig? Nee!

Nú mogen we de vrijheid na de corona weer genieten!

Nú zijn we rijk te prijzen dat we dat gezond overleefd hebben!

Nú is het mooi weer!

Nú is de lente voelbaar!

Nú leven wij in vrijheid!

Nú mag jij je eigen keuzes maken!

De kracht zit in het nú!

Door dáár iedere keer bij stil te staan als je je onrustig voelt, geeft jou dat de ruimte angst/onrust of wat dan ook, om te buigen naar jouw Vrijheids-gevoel!

Vóél dat dan ook en zeg, het liefst hardop en met één hand op je hart en één hand op je onderbuik:

“Néé ik ervaar géén angst: ik ben vrij en mag mijn eigen keuzes maken”!

Door dit iedere keer te herhalen  onderstreep je jouw eigen keuzevrijheid!

Als je er overdag geen tijd voor hebt (gemaakt) doe het dan in ieder geval ’s avonds! Omdat jij deze vrijheid en liefde verdient!

Als cadeautje kun je het kalenderblad van onze nieuwe maand hieronder downloaden. Print hem uit en pak hem als dagelijkse steun in de rug om jouw SelfCare-Time af te vinken 😊.

En lukt het bovenstaande je niet? Neem contact met me op aub door te bellen/appen/sms-en op nummer 06. 1222 9695 of door middel van het contactformulier (onder kopje “contact”). Een ieder van ons verdient immers juist nú vrijheidsgevoel!

Heel veel liefs en vrijheidsgevoel gewenst,

Mischja.                                💜💜💜

In verband met de nieuwe lock-down heb ik besloten de deur van de praktijk
‘Liefdevolle Begeleiding’ eerder te openen. Lees eens rustig door.